CARA CEPAT HAMIL AGAR BERHASIL DENGAN CEPAT

anda mungkin mendapatkan banyak tips dari rekan-rekan,teman atau ibu anda sekarang bahwa anda sedang berusaha untuk hamil.meskipun mereka semua baik-berarti,mereka sering tidak bekerja.

berikut adalah ide-ide anda harus mendengarkan,dan mencoba untuk diri sendiri....



   1.dapatkan of kb anda

   tentunya anda pernah mendengar  di suatu tempat sebelumnya bahkan setelah anda berhenti mengambil itu,kontrol kelahiran dapat mempengaruhi siklus anda.jadi apa pun yang anda mengambil (baik itu pil,cincin,atau patch) berhenti menggunakannya dengan baik sebelum anda mulai mencoba untuk hamil.dan bagaimana lagi anda akan tahu kapan anda sedang berovulasi ?

jika anda hampir ada ( tetapi perlu suatu dua bulan ) masih menggunakan kondom,hanya karena kontrol kelahiran mempengaruhi anda tidak berarti anda tidak akan hamil.


   2. berhenti merokok

saat anda memutuskan anda ingin memiliki bayi.merokok tidak hanya mempengaruhi kesuburan anda,itu juga bisa merusak bayi yang belum lahir jika anda hamil. belum lagi,hal itu dapat membawah pada menopause tahun sebelumnya

( selain kebanyakan efeck sampaing negatif lainnya.

   3.minum vitamin 

vitamin memiliki efeck menguntungkan pada kedua kesuburan pria dan wanita.oh,dan mereka hanya bisa baik untuk anda juga.bicaralah dengan dokter anda tentang pilihan anda sebelum anda melanjutkan,namun.hanya untuk tetap aman.


vitamin c dapat melindungi DNA sperma dari semakin rusak dan membantu meningkatkan kulitas sperma.secara keseluruhan,vitamin c dapat menyebabkan peningkatan motilitas

vitamin E meningkat baik kesuburan pria dan wanita.hal ini juga mennigkatkan tingkat kesuburan pria.dikatankan menjadi antioksida,menigkatkan kekuatan sperma.


 asam folat ( dan semua vitamin B,benar-benar ) dapat menyebabkan bayi sehat.B6 dapat meingkatkan kesuburan pada wanita dan B12 dapat meningkatkan jumlah sperma.


   4.mencapai berat badan yang sehat.


kelebihan berat badan memiliki efek negatif terhadap kesehatan anda,belum lagi potensi anda untuk hamil.penelitian telah menunjukan bahwa wanita yang mengalami obesitas memiliki tarif konsepsi yang lebih rendah.doker kesuburan sering menyarakan kehilangan berat badan sebelum menjalani perawatan kesuburan,bagi mereka yang berhak.tapi menjadi kurus dapat menyebabkan infertilitas,juga.

jika anda adalah berat badan yang sehat,menjaga diet anda konsisten dan sehat.
menambahkan banyak ikan yang rendah merkuri ( udang,tuna,salmon ) adalah tempat yang baik untuk memulai.


    5.kunjungi dokter

jika anda katakan padanya / anda berpikir tentang hamil, mereka dapat mengisi anda pada gambaran yang lebih besar.mereka mungkin akan melakukan pemeriksaan penuh.pergi ke riwayat kesehatan anda,dan mengatasi semua masalah di tangan.mereka juga akan bisa mendapatkan anda di jalur yang benar untuk menjadi ibu dari hari 1


mereka mungkin merekomendasikan vitamin atau rejimen tertentu sesuai dengan kebutuhan anda.mereka mungkin menyarakan menghentikan penggunaan obat tertentu dan atau kebiasaan sehari-hari.semua dalam semua dalam semua, mereka hanya kekayaan informasi.

Share on Google Plus

About mami